| 2024年07月 |
| 周五 26: |
1465 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.57克 |
|
58.25克 |
|
237.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1251 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.24克 |
|
40.53克 |
|
222.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1033 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.40克 |
|
50.97克 |
|
143.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
1290 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.54克 |
|
52.51克 |
|
180.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
684 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.94克 |
|
27.17克 |
|
123.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 18: |
1511 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.34克 |
|
61.36克 |
|
184.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1808 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.93克 |
|
81.13克 |
|
262.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1466 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.05克 |
|
49.27克 |
|
222.84克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周六 12: |
1994 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.19克 |
|
55.85克 |
|
221.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
937 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.35克 |
|
38.63克 |
|
132.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周六 24: |
316 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.26克 |
|
18.00克 |
|
53.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 30: |
1393 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.50克 |
|
63.28克 |
|
187.88克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周日 9: |
528 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.33克 |
|
25.03克 |
|
59.94克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周一 20: |
1400 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.65克 |
|
63.36克 |
|
183.62克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周日 8: |
938 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.48克 |
|
34.55克 |
|
120.37克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 24: |
786 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.75克 |
|
18.80克 |
|
102.65克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周一 14: |
624 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.43克 |
|
24.76克 |
|
68.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
426 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.61克 |
|
19.06克 |
|
59.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1347 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.13克 |
|
59.86克 |
|
128.99克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周二 11: |
1217 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.22克 |
|
58.32克 |
|
136.12克 |
|
-
|
-
|
