| 2024年09月 |
| 周五 20: |
178 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
10.20克 |
|
11.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
366 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.60克 |
|
10.70克 |
|
43.62克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周三 11: |
259 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.05克 |
|
7.50克 |
|
33.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1678 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.06克 |
|
67.67克 |
|
158.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1088 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.24克 |
|
64.64克 |
|
183.85克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 21: |
1433 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.93克 |
|
61.49克 |
|
167.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1859 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.62克 |
|
56.52克 |
|
230.92克 |
|
2127*
|
 268
|
| 周二 19: |
1919 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
69.97克 |
|
302.11克 |
|
2127*
|
208
|
| 周一 18: |
371 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.96克 |
|
14.73克 |
|
61.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1845 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.02克 |
|
70.53克 |
|
166.21克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周二 28: |
356 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
12.60克 |
|
60.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
273 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.94克 |
|
9.34克 |
|
31.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1781 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.43克 |
|
86.82克 |
|
231.02克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周一 2: |
505 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.75克 |
|
24.73克 |
|
80.44克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周五 29: |
729 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.05克 |
|
27.65克 |
|
85.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2000 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.66克 |
|
108.15克 |
|
125.31克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周五 13: |
52 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.08克 |
|
0.45克 |
|
12.63克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周一 26: |
-
|
-
|
|
3743*
|
-
|
| 周五 23: |
872 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.57克 |
|
41.25克 |
|
57.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
165 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.41克 |
|
5.88克 |
|
26.07克 |
|
3272*
|
3107
|
| 周三 21: |
391 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.49克 |
|
25.19克 |
|
13.78克 |
|
-
|
-
|
