| 2024年03月 |
| 周四 28: |
1086 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.80克 |
|
27.10克 |
|
115.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
827 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.31克 |
|
45.60克 |
|
87.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 5: |
-
|
-
|
|
333*
|
-
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| 周四 4: |
-
|
-
|
|
3233*
|
-
|
| 周三 3: |
-
|
-
|
|
3884*
|
-
|
| 周二 2: |
-
|
-
|
|
3169*
|
-
|
| 周一 1: |
-
|
-
|
|
2758*
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 31: |
-
|
-
|
|
1085*
|
-
|
| 周六 30: |
-
|
-
|
|
3853*
|
-
|
| 周五 29: |
-
|
-
|
|
2866*
|
-
|
| 周四 28: |
-
|
-
|
|
3921*
|
-
|
| 周三 27: |
-
|
-
|
|
3714*
|
-
|
| 周二 26: |
-
|
-
|
|
2981*
|
-
|
| 周一 25: |
-
|
-
|
|
2674*
|
-
|
| 周日 24: |
-
|
-
|
|
2467*
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 2: |
856 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.85克 |
|
69.05克 |
|
83.42克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
704 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.90克 |
|
56.51克 |
|
72.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
895 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.25克 |
|
42.93克 |
|
129.69克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周二 29: |
-
|
-
|
|
3468*
|
-
|
| 周三 23: |
-
|
-
|
|
1606*
|
-
|
| 周日 20: |
-
|
-
|
|
3877*
|
-
|
| 周六 19: |
-
|
-
|
|
6268*
|
-
|
| 周五 18: |
-
|
-
|
|
3847*
|
-
|
| 周三 16: |
-
|
-
|
|
3834*
|
-
|
| 周二 15: |
-
|
-
|
|
533*
|
-
|
