| 2024年08月 |
| 周四 15: |
1394 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.02克 |
|
75.88克 |
|
110.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 24: |
1142 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.02克 |
|
80.27克 |
|
62.79克 |
|
2110*
|
 968
|
| 周二 23: |
1842 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.16克 |
|
107.99克 |
|
159.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1510 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.45克 |
|
102.45克 |
|
136.39克 |
|
2266*
|
756
|
| 周五 5: |
252 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.42克 |
|
14.28克 |
|
27.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1541 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.28克 |
|
89.91克 |
|
132.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
850 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.51克 |
|
25.97克 |
|
90.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1465 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.56克 |
|
104.03克 |
|
96.51克 |
|
2311*
|
846
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
712 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.96克 |
|
42.82克 |
|
45.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1298 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.30克 |
|
100.30克 |
|
161.74克 |
|
1836*
|
538
|
| 周二 25: |
1180 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.45克 |
|
78.75克 |
|
148.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1550 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.15克 |
|
69.64克 |
|
131.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1312 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.45克 |
|
94.12克 |
|
108.40克 |
|
1836*
|
524
|
| 周三 19: |
1583 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.72克 |
|
92.38克 |
|
143.23克 |
|
2080*
|
497
|
| 周五 14: |
1396 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.89克 |
|
96.75克 |
|
129.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1009 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.63克 |
|
61.32克 |
|
92.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
511 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.37克 |
|
25.61克 |
|
41.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1300 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.73克 |
|
88.32克 |
|
110.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1142 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.62克 |
|
62.32克 |
|
136.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1044 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.34克 |
|
42.91克 |
|
107.73克 |
|
-
|
-
|
