| 2018年04月 |
| 周二 17: |
406 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.80克 |
|
3.85克 |
|
65.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
685 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.44克 |
|
43.30克 |
|
52.27克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周二 20: |
1327 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.67克 |
|
40.00克 |
|
161.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1153 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.98克 |
|
59.53克 |
|
119.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1191 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.21克 |
|
72.48克 |
|
128.68克 |
|
2231*
|
 1040
|
| 周六 17: |
657 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.67克 |
|
41.59克 |
|
83.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1321 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.04克 |
|
75.56克 |
|
138.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1667 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.31克 |
|
76.88克 |
|
185.63克 |
|
1754*
|
87
|
| 周三 14: |
1317 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.51克 |
|
68.52克 |
|
146.67克 |
|
1445*
|
128
|
| 周二 13: |
1302 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.88克 |
|
48.93克 |
|
144.22克 |
|
1757*
|
455
|
| 周一 12: |
1066 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.88克 |
|
44.59克 |
|
152.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1301 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.92克 |
|
72.65克 |
|
120.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
529 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.03克 |
|
12.21克 |
|
79.22克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周二 27: |
1231 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.47克 |
|
72.54克 |
|
127.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1045 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.84克 |
|
61.58克 |
|
98.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
877 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.86克 |
|
56.74克 |
|
109.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1105 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.13克 |
|
65.42克 |
|
114.82克 |
|
1574*
|
469
|
| 周五 23: |
1423 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.12克 |
|
53.62克 |
|
152.85克 |
|
1599*
|
176
|
| 周四 22: |
1562 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.63克 |
|
57.94克 |
|
289.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
897 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.66克 |
|
60.55克 |
|
109.45克 |
|
-
|
-
|
