| 2024年08月 |
| 周一 19: |
221 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.34克 |
|
17.58克 |
|
0.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1348 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.26克 |
|
52.64克 |
|
132.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 19: |
1484 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.61克 |
|
94.30克 |
|
146.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1482 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.15克 |
|
114.76克 |
|
84.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1365 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.94克 |
|
87.78克 |
|
120.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1542 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.35克 |
|
113.72克 |
|
110.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1272 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.87克 |
|
96.57克 |
|
68.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1459 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.72克 |
|
86.54克 |
|
109.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1510 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.63克 |
|
62.70克 |
|
120.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1245 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.55克 |
|
55.96克 |
|
108.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1133 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.94克 |
|
70.73克 |
|
101.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
248 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.19克 |
|
22.45克 |
|
4.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1437 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.74克 |
|
80.06克 |
|
180.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1283 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.65克 |
|
67.30克 |
|
144.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1496 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.42克 |
|
75.53克 |
|
121.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1854 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.87克 |
|
83.76克 |
|
175.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
265 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.17克 |
|
18.83克 |
|
12.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1701 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.76克 |
|
99.17克 |
|
170.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1352 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.24克 |
|
74.84克 |
|
135.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1312 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.27克 |
|
70.37克 |
|
81.86克 |
|
-
|
-
|
