| 2023年03月 |
| 周五 17: |
734 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.47克 |
|
28.75克 |
|
87.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1647 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.10克 |
|
68.44克 |
|
156.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
883 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.88克 |
|
31.77克 |
|
101.58克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周日 23: |
334 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.72克 |
|
19.68克 |
|
23.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
981 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.70克 |
|
26.52克 |
|
122.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1338 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.40克 |
|
66.46克 |
|
133.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1220 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.80克 |
|
34.77克 |
|
155.58克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周五 8: |
1433 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.11克 |
|
68.69克 |
|
152.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
254 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.38克 |
|
21.81克 |
|
16.19克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周一 15: |
773 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.48克 |
|
27.17克 |
|
85.86克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周三 14: |
1669 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.73克 |
|
57.93克 |
|
284.88克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 2: |
385 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.87克 |
|
9.89克 |
|
27.70克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周一 22: |
707 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.98克 |
|
29.07克 |
|
53.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
996 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.83克 |
|
41.06克 |
|
77.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1056 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.67克 |
|
35.82克 |
|
147.98克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 9: |
690 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.79克 |
|
31.06克 |
|
71.61克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周六 21: |
313 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.88克 |
|
7.95克 |
|
34.50克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周一 23: |
771 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.48克 |
|
17.13克 |
|
82.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
629 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.03克 |
|
26.32克 |
|
77.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
832 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.26克 |
|
59.16克 |
|
86.71克 |
|
-
|
-
|
