| 2024年06月 |
| 周日 16: |
387 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.33克 |
|
12.79克 |
|
19.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1469 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.29克 |
|
73.09克 |
|
123.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 9: |
1166 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.47克 |
|
68.51克 |
|
113.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1819 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.25克 |
|
79.93克 |
|
207.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
2367 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.55克 |
|
84.17克 |
|
271.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1276 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.35克 |
|
44.98克 |
|
101.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
429 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.36克 |
|
12.75克 |
|
55.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1114 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.87克 |
|
30.40克 |
|
125.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1883 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.55克 |
|
84.33克 |
|
116.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1367 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.81克 |
|
61.25克 |
|
108.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1933 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.20克 |
|
56.60克 |
|
186.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1233 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.67克 |
|
51.78克 |
|
121.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1868 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.88克 |
|
78.43克 |
|
161.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1857 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.23克 |
|
56.38克 |
|
191.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1572 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.47克 |
|
54.73克 |
|
164.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1525 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.34克 |
|
75.24克 |
|
126.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
543 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.71克 |
|
25.07克 |
|
41.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1941 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.43克 |
|
90.78克 |
|
129.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
751 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.79克 |
|
43.56克 |
|
77.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 25: |
334 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.82克 |
|
13.54克 |
|
18.30克 |
|
-
|
-
|
