| 2023年06月 |
| 周四 15: |
804 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.97克 |
|
23.02克 |
|
107.89克 |
|
2618*
|
 1814
|
| 2023年05月 |
| 周四 4: |
575 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.61克 |
|
25.81克 |
|
55.87克 |
|
2381*
|
1806
|
| 2022年01月 |
| 周二 11: |
1121 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.16克 |
|
75.00克 |
|
86.93克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周一 1: |
-
|
-
|
|
2131*
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
810 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.40克 |
|
67.24克 |
|
69.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1492 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.04克 |
|
92.22克 |
|
133.51克 |
|
2262*
|
770
|
| 2021年04月 |
| 周五 16: |
794 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.35克 |
|
44.74克 |
|
81.91克 |
|
2045*
|
1251
|
| 2021年03月 |
| 周一 29: |
1193 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.09克 |
|
80.96克 |
|
89.61克 |
|
2045*
|
852
|
| 周五 26: |
1455 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.48克 |
|
74.90克 |
|
148.03克 |
|
2127*
|
672
|
| 周二 23: |
1538 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.61克 |
|
67.43克 |
|
178.56克 |
|
2208*
|
670
|
| 2021年01月 |
| 周二 26: |
506 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.27克 |
|
18.72克 |
|
69.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1662 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.48克 |
|
76.41克 |
|
209.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
510 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.35克 |
|
63.94克 |
|
9.41克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周三 27: |
1458 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.47克 |
|
67.94克 |
|
154.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1621 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.12克 |
|
45.40克 |
|
224.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1482 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.13克 |
|
51.56克 |
|
131.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
2107 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.16克 |
|
25.77克 |
|
214.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
391 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.20克 |
|
5.12克 |
|
46.40克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 8: |
1139 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.86克 |
|
26.68克 |
|
133.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1239 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.36克 |
|
56.00克 |
|
172.74克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周三 11: |
1196 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.13克 |
|
67.59克 |
|
67.44克 |
|
-
|
-
|
