| 2024年05月 |
| 周二 21: |
1003 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.78克 |
|
26.20克 |
|
70.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1184 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.38克 |
|
30.21克 |
|
121.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
672 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.96克 |
|
8.66克 |
|
62.36克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 13: |
1357 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.40克 |
|
72.91克 |
|
114.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周二 5: |
1205 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.62克 |
|
75.19克 |
|
52.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
586 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.22克 |
|
31.74克 |
|
46.57克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 31: |
527 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.33克 |
|
16.93克 |
|
75.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
794 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.91克 |
|
36.27克 |
|
49.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1116 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.36克 |
|
52.97克 |
|
92.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1055 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.66克 |
|
33.17克 |
|
91.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1271 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.90克 |
|
60.65克 |
|
142.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
858 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.67克 |
|
39.67克 |
|
74.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
780 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.35克 |
|
46.62克 |
|
38.34克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周四 24: |
2115 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.43克 |
|
70.85克 |
|
252.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1457 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.73克 |
|
57.52克 |
|
114.89克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周二 28: |
589 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.16克 |
|
23.72克 |
|
30.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1449 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.51克 |
|
65.55克 |
|
154.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1451 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.95克 |
|
49.31克 |
|
112.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1262 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.44克 |
|
52.55克 |
|
88.57克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周三 13: |
912 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.18克 |
|
47.16克 |
|
62.98克 |
|
-
|
-
|
