| 2017年06月 |
| 周日 25: |
344 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.66克 |
|
50.33克 |
|
8.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
669 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.50克 |
|
40.56克 |
|
76.55克 |
|
2836*
|
 2167
|
| 2016年08月 |
| 周三 31: |
422 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.87克 |
|
40.86克 |
|
43.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
375 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.50克 |
|
49.00克 |
|
28.00克 |
|
3109*
|
2734
|
| 周一 29: |
480 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
48.00克 |
|
48.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
466 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.87克 |
|
40.39克 |
|
63.01克 |
|
-
|
-
|
| 2016年03月 |
| 周四 17: |
660 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
57.50克 |
|
96.00克 |
|
2259*
|
1599
|
| 2016年01月 |
| 周二 19: |
695 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.00克 |
|
53.50克 |
|
96.00克 |
|
-
|
-
|
| 2015年11月 |
| 周四 5: |
695 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.90克 |
|
56.36克 |
|
77.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
395 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
8.00克 |
|
68.00克 |
|
-
|
-
|
| 2015年10月 |
| 周四 22: |
759 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.27克 |
|
80.01克 |
|
75.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
120 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
12.00克 |
|
19.00克 |
|
-
|
-
|
| 2015年02月 |
| 周三 25: |
222 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.75克 |
|
14.08克 |
|
35.82克 |
|
2283*
|
2061
|
| 周四 5: |
249 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.71克 |
|
16.27克 |
|
44.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
181 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.07克 |
|
13.29克 |
|
30.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
281 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.06克 |
|
15.39克 |
|
55.30克 |
|
2057*
|
1776
|
| 2014年12月 |
| 周一 8: |
220 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
21.00克 |
|
29.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
200 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
13.00克 |
|
26.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
228 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.87克 |
|
14.01克 |
|
36.26克 |
|
-
|
-
|
