| 2024年05月 |
| 周四 16: |
512 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.55克 |
|
30.40克 |
|
62.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1877 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.95克 |
|
156.05克 |
|
173.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1725 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.31克 |
|
173.79克 |
|
151.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1842 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.10克 |
|
200.29克 |
|
107.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
2095 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.22克 |
|
130.48克 |
|
205.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1608 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.71克 |
|
127.09克 |
|
107.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1753 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.96克 |
|
144.06克 |
|
194.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1920 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.60克 |
|
179.79克 |
|
165.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1638 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.94克 |
|
155.21克 |
|
159.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
2304 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.98克 |
|
150.51克 |
|
120.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1383 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.70克 |
|
119.92克 |
|
120.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1610 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.49克 |
|
132.52克 |
|
137.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1731 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.25克 |
|
102.15克 |
|
126.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
285 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.07克 |
|
10.79克 |
|
39.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
874 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.20克 |
|
38.03克 |
|
82.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1793 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.71克 |
|
125.17克 |
|
164.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
265 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
30.14克 |
|
39.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1762 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.09克 |
|
113.83克 |
|
173.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1676 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.42克 |
|
123.08克 |
|
172.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1633 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.79克 |
|
106.33克 |
|
147.55克 |
|
-
|
-
|
