| 2019年01月 |
| 周四 17: |
584 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.13克 |
|
20.64克 |
|
113.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
719 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.76克 |
|
57.97克 |
|
68.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
610 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.79克 |
|
10.39克 |
|
87.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
999 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.21克 |
|
70.54克 |
|
79.69克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周三 1: |
1074 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.68克 |
|
54.80克 |
|
119.80克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周二 31: |
1048 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.69克 |
|
44.11克 |
|
116.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
186 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.80克 |
|
6.42克 |
|
12.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1597 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.90克 |
|
95.39克 |
|
122.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1487 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.24克 |
|
101.28克 |
|
145.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
700 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.04克 |
|
20.94克 |
|
127.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1078 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.55克 |
|
39.94克 |
|
140.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
898 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.88克 |
|
34.48克 |
|
137.41克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周五 29: |
848 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.95克 |
|
41.00克 |
|
104.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
531 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.76克 |
|
25.97克 |
|
67.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
999 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.59克 |
|
60.49克 |
|
154.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
988 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.29克 |
|
50.81克 |
|
155.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1191 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.29克 |
|
44.39克 |
|
197.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
939 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.28克 |
|
43.37克 |
|
106.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
999 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.45克 |
|
33.48克 |
|
148.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
970 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.75克 |
|
46.23克 |
|
113.35克 |
|
-
|
-
|
