| 2024年06月 |
| 周二 25: |
160 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
30.00克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
200 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
31.00克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 14: |
1391 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.01克 |
|
24.46克 |
|
128.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 15: |
633 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.74克 |
|
35.29克 |
|
63.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
866 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.16克 |
|
67.37克 |
|
37.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
973 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.61克 |
|
80.90克 |
|
56.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
600 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.98克 |
|
46.27克 |
|
16.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
300 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
28.00克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
168 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.14克 |
|
5.27克 |
|
17.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 30: |
1166 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.21克 |
|
151.78克 |
|
26.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
694 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
64.64克 |
|
38.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
802 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.97克 |
|
55.02克 |
|
63.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1046 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.50克 |
|
130.00克 |
|
38.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1546 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.67克 |
|
101.56克 |
|
101.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1438 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.69克 |
|
99.96克 |
|
79.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1221 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.44克 |
|
95.23克 |
|
46.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1115 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.50克 |
|
142.00克 |
|
54.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1437 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.47克 |
|
100.02克 |
|
66.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1194 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.49克 |
|
87.83克 |
|
74.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
914 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.52克 |
|
101.23克 |
|
42.14克 |
|
-
|
-
|
