| 2024年05月 |
| 周五 31: |
654 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.50克 |
|
30.91克 |
|
68.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1097 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.40克 |
|
43.75克 |
|
114.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周日 21: |
624 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.34克 |
|
35.97克 |
|
57.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周三 19: |
1302 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.99克 |
|
47.01克 |
|
122.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
945 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.27克 |
|
37.26克 |
|
99.45克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周日 25: |
1574 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.76克 |
|
75.94克 |
|
177.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1315 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.62克 |
|
67.93克 |
|
152.62克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 9: |
1181 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.19克 |
|
43.87克 |
|
59.13克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周五 15: |
1359 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.86克 |
|
86.61克 |
|
151.36克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周三 27: |
1422 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.21克 |
|
60.32克 |
|
242.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1493 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.37克 |
|
81.98克 |
|
169.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1519 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.58克 |
|
87.31克 |
|
129.98克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周三 22: |
498 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.24克 |
|
21.25克 |
|
79.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1394 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.42克 |
|
52.80克 |
|
120.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1223 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.18克 |
|
46.69克 |
|
126.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
945 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.89克 |
|
45.78克 |
|
108.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
934 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.37克 |
|
43.42克 |
|
108.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1713 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.77克 |
|
59.44克 |
|
138.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
956 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.78克 |
|
49.94克 |
|
74.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1423 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.17克 |
|
70.18克 |
|
120.54克 |
|
-
|
-
|
