| 2024年09月 |
| 周五 20: |
1491 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.59克 |
|
62.40克 |
|
154.37克 |
|
1914*
|
 423
|
| 周四 19: |
1360 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.25克 |
|
57.92克 |
|
164.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1177 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.73克 |
|
59.06克 |
|
127.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1148 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.29克 |
|
39.58克 |
|
158.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1019 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.53克 |
|
29.70克 |
|
144.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1197 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.19克 |
|
39.50克 |
|
144.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
720 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.54克 |
|
21.96克 |
|
86.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
952 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.76克 |
|
35.29克 |
|
142.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1061 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.01克 |
|
40.42克 |
|
123.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周日 4: |
982 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.05克 |
|
33.55克 |
|
136.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
781 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.08克 |
|
41.25克 |
|
62.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1017 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.80克 |
|
51.97克 |
|
127.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1131 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.11克 |
|
40.31克 |
|
154.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1049 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.86克 |
|
37.27克 |
|
96.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
638 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.36克 |
|
33.70克 |
|
58.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
937 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.09克 |
|
61.66克 |
|
54.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1235 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.08克 |
|
85.37克 |
|
104.50克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周六 19: |
1108 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.24克 |
|
60.40克 |
|
123.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
980 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.82克 |
|
48.24克 |
|
126.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1847 *
|
185%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.41克 |
|
58.89克 |
|
264.27克 |
|
-
|
-
|
