| 2024年09月 |
| 周五 20: |
561 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.60克 |
|
85.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
539 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.45克 |
|
70.75克 |
|
6.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1816 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.16克 |
|
164.22克 |
|
9.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
490 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.72克 |
|
49.70克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
465 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.24克 |
|
63.92克 |
|
0.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
527 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.90克 |
|
75.05克 |
|
0.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
969 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.09克 |
|
138.42克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1424 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.34克 |
|
171.71克 |
|
16.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
465 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.24克 |
|
63.92克 |
|
0.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
395 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.28克 |
|
39.56克 |
|
5.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
475 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.42克 |
|
62.05克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
565 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.80克 |
|
53.22克 |
|
6.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1042 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.35克 |
|
94.77克 |
|
16.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
581 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.48克 |
|
33.48克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1085 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.62克 |
|
62.87克 |
|
18.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
435 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.04克 |
|
38.62克 |
|
11.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1439 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.20克 |
|
145.30克 |
|
9.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
929 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.13克 |
|
72.36克 |
|
4.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
693 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.55克 |
|
60.05克 |
|
4.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1739 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.64克 |
|
155.59克 |
|
9.43克 |
|
-
|
-
|
