| 2020年07月 |
| 周二 21: |
268 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.86克 |
|
19.28克 |
|
13.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
410 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.29克 |
|
32.07克 |
|
2.62克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
808 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.48克 |
|
37.10克 |
|
25.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1004 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.92克 |
|
88.45克 |
|
32.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
847 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.82克 |
|
51.41克 |
|
48.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1498 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.17克 |
|
122.35克 |
|
47.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
962 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.89克 |
|
69.47克 |
|
25.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1085 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.31克 |
|
108.05克 |
|
23.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1234 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.09克 |
|
107.38克 |
|
23.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
386 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.51克 |
|
42.69克 |
|
23.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1077 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.81克 |
|
73.51克 |
|
32.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1196 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.36克 |
|
90.11克 |
|
34.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1154 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.17克 |
|
55.17克 |
|
39.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
264 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.62克 |
|
13.89克 |
|
22.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
5020 *
|
335%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
291.44克 |
|
481.19克 |
|
100.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2155 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.84克 |
|
166.61克 |
|
79.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1208 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.38克 |
|
84.74克 |
|
51.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1589 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.95克 |
|
117.37克 |
|
64.22克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周一 18: |
970 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.36克 |
|
79.25克 |
|
56.16克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周六 23: |
1408 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.92克 |
|
36.94克 |
|
59.64克 |
|
-
|
-
|
