| 2024年09月 |
| 周二 24: |
2160 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.54克 |
|
177.43克 |
|
231.15克 |
|
2420*
|
 260
|
| 周一 23: |
1895 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.90克 |
|
149.62克 |
|
199.87克 |
|
1972*
|
77
|
| 周日 22: |
1881 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.71克 |
|
146.25克 |
|
189.29克 |
|
1860*
|
 21
|
| 周六 21: |
1706 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.32克 |
|
140.27克 |
|
149.48克 |
|
2011*
|
305
|
| 周五 20: |
1591 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.49克 |
|
129.99克 |
|
198.81克 |
|
2067*
|
476
|
| 周四 19: |
1540 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.60克 |
|
104.89克 |
|
167.60克 |
|
2057*
|
517
|
| 周三 18: |
384 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
18.00克 |
|
58.70克 |
|
1673*
|
1289
|
| 周二 17: |
1298 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.82克 |
|
124.21克 |
|
128.14克 |
|
1870*
|
572
|
| 周一 16: |
1870 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.50克 |
|
132.90克 |
|
207.57克 |
|
2451*
|
581
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
1980*
|
-
|
| 周六 14: |
1808 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.48克 |
|
161.74克 |
|
161.57克 |
|
2199*
|
391
|
| 周五 13: |
1379 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.59克 |
|
110.35克 |
|
156.05克 |
|
2557*
|
1178
|
| 周四 12: |
1829 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.68克 |
|
164.14克 |
|
170.80克 |
|
2430*
|
601
|
| 周三 11: |
2168 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.03克 |
|
179.58克 |
|
197.70克 |
|
2600*
|
432
|
| 周二 10: |
1927 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.52克 |
|
140.54克 |
|
181.73克 |
|
2124*
|
197
|
| 周一 9: |
1878 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.16克 |
|
137.81克 |
|
195.39克 |
|
2315*
|
437
|
| 周日 8: |
1193 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.17克 |
|
77.05克 |
|
147.20克 |
|
1689*
|
496
|
| 周六 7: |
1554 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.44克 |
|
120.86克 |
|
174.09克 |
|
1996*
|
442
|
| 周五 6: |
1735 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.35克 |
|
142.47克 |
|
191.79克 |
|
2393*
|
658
|
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
1732*
|
-
|
