| 2024年04月 |
| 周六 13: |
1074 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.79克 |
|
95.47克 |
|
81.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
450 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.13克 |
|
16.44克 |
|
66.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
891 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.01克 |
|
62.64克 |
|
88.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
826 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.93克 |
|
60.91克 |
|
69.89克 |
|
2158*
|
 1332
|
| 周一 8: |
1200 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.47克 |
|
52.54克 |
|
161.00克 |
|
2380*
|
1180
|
| 2023年05月 |
| 周二 16: |
540 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.62克 |
|
30.30克 |
|
54.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
426 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.06克 |
|
9.06克 |
|
81.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1478 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.81克 |
|
75.21克 |
|
172.56克 |
|
2383*
|
905
|
| 周一 8: |
1226 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.71克 |
|
43.82克 |
|
177.85克 |
|
2261*
|
1035
|
| 周日 7: |
1534 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.17克 |
|
48.98克 |
|
191.45克 |
|
2299*
|
765
|
| 周六 6: |
1943 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.96克 |
|
61.97克 |
|
279.73克 |
|
2476*
|
533
|
| 周五 5: |
1173 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.67克 |
|
28.13克 |
|
186.25克 |
|
2338*
|
1165
|
| 周四 4: |
1507 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.88克 |
|
68.07克 |
|
163.64克 |
|
2471*
|
964
|
| 2021年09月 |
| 周三 1: |
668 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.16克 |
|
44.74克 |
|
111.79克 |
|
2587*
|
1919
|
| 2021年06月 |
| 周一 28: |
1466 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.45克 |
|
47.55克 |
|
194.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
854 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.81克 |
|
53.67克 |
|
132.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1805 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.20克 |
|
64.45克 |
|
258.77克 |
|
2369*
|
564
|
| 周三 23: |
1534 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.99克 |
|
68.25克 |
|
211.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
967 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.47克 |
|
49.54克 |
|
122.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1009 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.62克 |
|
50.86克 |
|
144.59克 |
|
2421*
|
1412
|
