| 2024年08月 |
| 周四 8: |
1330 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.60克 |
|
112.33克 |
|
135.36克 |
|
2326*
|
 996
|
| 2024年01月 |
| 周二 16: |
1565 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.26克 |
|
110.24克 |
|
147.25克 |
|
2530*
|
965
|
| 周一 15: |
1289 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.65克 |
|
90.99克 |
|
134.11克 |
|
2456*
|
1167
|
| 2023年12月 |
| 周五 29: |
1565 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.82克 |
|
75.90克 |
|
146.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1204 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.77克 |
|
82.76克 |
|
91.88克 |
|
2548*
|
1344
|
| 2023年08月 |
| 周二 8: |
633 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.13克 |
|
61.60克 |
|
60.22克 |
|
2709*
|
2076
|
| 周四 3: |
701 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.94克 |
|
37.69克 |
|
90.98克 |
|
2523*
|
1822
|
| 周三 2: |
541 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.02克 |
|
46.52克 |
|
62.54克 |
|
2510*
|
1969
|
| 周二 1: |
1069 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.20克 |
|
93.45克 |
|
103.47克 |
|
2594*
|
1525
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
1537 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.12克 |
|
114.49克 |
|
159.00克 |
|
2684*
|
1147
|
| 2022年05月 |
| 周四 19: |
773 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.72克 |
|
33.71克 |
|
107.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
962 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.48克 |
|
69.90克 |
|
91.05克 |
|
1871*
|
909
|
| 周二 17: |
1086 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.83克 |
|
36.31克 |
|
116.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
975 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.59克 |
|
44.24克 |
|
119.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1092 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.74克 |
|
71.46克 |
|
104.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1165 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.92克 |
|
58.14克 |
|
103.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1334 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.03克 |
|
64.41克 |
|
125.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1245 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.50克 |
|
45.89克 |
|
180.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
980 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.01克 |
|
43.62克 |
|
128.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1217 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.08克 |
|
69.65克 |
|
126.48克 |
|
-
|
-
|
