| 2023年03月 |
| 周日 19: |
699 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.45克 |
|
36.17克 |
|
43.67克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 30: |
197 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.95克 |
|
7.45克 |
|
30.95克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 2: |
1108 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.72克 |
|
57.28克 |
|
108.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1186 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.30克 |
|
49.18克 |
|
136.79克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周六 1: |
549 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.32克 |
|
19.13克 |
|
66.77克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周一 21: |
788 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.33克 |
|
36.99克 |
|
87.65克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 13: |
834 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.93克 |
|
41.79克 |
|
81.91克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周二 5: |
1003 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
70.69克 |
|
91.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1496 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.00克 |
|
65.05克 |
|
191.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1764 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.95克 |
|
82.71克 |
|
187.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1931 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.33克 |
|
112.83克 |
|
173.32克 |
|
3254*
|
 1323
|
| 周五 1: |
1359 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.43克 |
|
125.93克 |
|
38.47克 |
|
2845*
|
1486
|
| 2020年05月 |
| 周二 26: |
1434 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.45克 |
|
82.78克 |
|
157.86克 |
|
2476*
|
1042
|
| 周一 25: |
1280 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.46克 |
|
73.46克 |
|
154.12克 |
|
2476*
|
1196
|
| 2020年04月 |
| 周三 1: |
436 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.10克 |
|
38.83克 |
|
25.99克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 31: |
1375 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.85克 |
|
76.96克 |
|
139.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
956 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.95克 |
|
127.04克 |
|
7.48克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周一 18: |
318 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.90克 |
|
15.53克 |
|
21.79克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周一 19: |
1523 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.95克 |
|
95.43克 |
|
158.81克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周一 13: |
923 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.98克 |
|
78.13克 |
|
83.02克 |
|
-
|
-
|
