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kuklanovav的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年09月
周二 3: 549 * 34%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
32.65克
 
5.66克
 
64.79克
- -
周日 1: - - 1281* -
2024年08月
周六 31: - - 1731* -
周五 30: - - 1658* -
周四 29: - - 2106* -
周三 28: - - 1822* -
周二 27: - - 1666* -
周一 26: - - 1717* -
周日 25: - - 990* -
周六 24: - - 419* -
周五 23: - - 1384* -
周四 22: - - 1573* -
周三 21: - - 2130* -
周二 20: - - 1787* -
周一 19: - - 1882* -
周日 18: 1363 * 85%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
63.59克
 
38.98克
 
157.32克
1811*  448
周六 17: - - 1910* -
周五 16: 1204 * 75%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
65.42克
 
28.49克
 
121.84克
1537*  333
周四 15: - - 1526* -
周三 14: - - 1797* -
周二 13: 1025 * 64%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
58.75克
 
33.41克
 
89.40克
1375*  350
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