| 2024年09月 |
| 周二 10: |
1728 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.79克 |
|
54.39克 |
|
108.69克 |
|
1034*
|
 694
|
| 周一 9: |
1988 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.32克 |
|
137.22克 |
|
193.04克 |
|
2038*
|
 50
|
| 周日 8: |
1914 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.95克 |
|
135.56克 |
|
195.58克 |
|
1986*
|
72
|
| 周六 7: |
1927 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.40克 |
|
132.83克 |
|
173.32克 |
|
2163*
|
236
|
| 周五 6: |
894 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
21.42克 |
|
101.31克 |
|
1992*
|
1098
|
| 周四 5: |
1828 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.67克 |
|
91.80克 |
|
183.73克 |
|
2048*
|
220
|
| 周三 4: |
1236 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.30克 |
|
46.58克 |
|
111.35克 |
|
1983*
|
747
|
| 周二 3: |
1627 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.13克 |
|
46.36克 |
|
130.48克 |
|
1844*
|
217
|
| 周一 2: |
990 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.80克 |
|
46.20克 |
|
75.60克 |
|
2017*
|
1027
|
| 周日 1: |
1938 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.27克 |
|
78.67克 |
|
227.27克 |
|
2162*
|
224
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2199 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.38克 |
|
81.01克 |
|
213.90克 |
|
2220*
|
21
|
| 周五 30: |
2033 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.89克 |
|
82.69克 |
|
253.37克 |
|
1911*
|
122
|
| 周四 29: |
1901 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.56克 |
|
62.50克 |
|
94.83克 |
|
2108*
|
207
|
| 周三 28: |
1829 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.26克 |
|
76.88克 |
|
120.79克 |
|
2069*
|
240
|
| 周二 27: |
1926 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.37克 |
|
96.96克 |
|
100.92克 |
|
2032*
|
106
|
| 周一 26: |
1777 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.62克 |
|
108.38克 |
|
155.50克 |
|
1874*
|
97
|
| 周日 25: |
2289 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.60克 |
|
119.43克 |
|
213.19克 |
|
2399*
|
110
|
| 周六 24: |
1104 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.38克 |
|
41.63克 |
|
109.26克 |
|
2080*
|
976
|
| 周五 23: |
1155 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.53克 |
|
96.33克 |
|
109.48克 |
|
2238*
|
1083
|
| 周四 22: |
1924 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.78克 |
|
59.54克 |
|
207.54克 |
|
1835*
|
89
|
