| 2024年03月 |
| 周三 13: |
692 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.36克 |
|
9.62克 |
|
76.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1162 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.17克 |
|
48.85克 |
|
125.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1541 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.22克 |
|
55.28克 |
|
297.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
180 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
45.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周一 29: |
236 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.26克 |
|
8.64克 |
|
32.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1369 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.69克 |
|
67.91克 |
|
51.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1515 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.41克 |
|
95.38克 |
|
81.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
447 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.04克 |
|
21.17克 |
|
50.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
621 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.35克 |
|
36.10克 |
|
50.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
366 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.75克 |
|
27.18克 |
|
11.81克 |
|
2837*
|
 2471
|
| 周二 16: |
611 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.73克 |
|
38.89克 |
|
18.01克 |
|
2590*
|
1979
|
| 2021年10月 |
| 周四 28: |
690 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.30克 |
|
23.24克 |
|
117.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
-
|
-
|
|
2780*
|
-
|
| 周二 26: |
-
|
-
|
|
2720*
|
-
|
| 周一 25: |
619 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.90克 |
|
25.89克 |
|
104.67克 |
|
2486*
|
1867
|
| 周四 21: |
593 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.75克 |
|
6.05克 |
|
88.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
588 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.18克 |
|
25.29克 |
|
93.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
586 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.19克 |
|
31.73克 |
|
76.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1399 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.71克 |
|
80.02克 |
|
185.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
476 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.40克 |
|
19.57克 |
|
67.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
562 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.39克 |
|
32.34克 |
|
14.31克 |
|
-
|
-
|
