| 2020年06月 |
| 周二 16: |
847 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.82克 |
|
50.46克 |
|
28.15克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周一 24: |
928 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.85克 |
|
47.90克 |
|
117.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1210 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.30克 |
|
65.12克 |
|
69.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1328 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.91克 |
|
66.11克 |
|
47.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
578 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.55克 |
|
50.68克 |
|
5.07克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周四 30: |
1049 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.84克 |
|
72.11克 |
|
9.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1243 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.98克 |
|
74.95克 |
|
72.01克 |
|
1995*
|
 752
|
| 周二 28: |
1315 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.09克 |
|
89.61克 |
|
34.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
663 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.09克 |
|
30.12克 |
|
17.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1484 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.96克 |
|
114.20克 |
|
79.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1220 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.38克 |
|
80.73克 |
|
57.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1111 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.60克 |
|
24.74克 |
|
113.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
875 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.97克 |
|
43.23克 |
|
27.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1629 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.31克 |
|
106.41克 |
|
30.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
711 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.38克 |
|
64.93克 |
|
4.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
906 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.79克 |
|
63.70克 |
|
2.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
941 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.89克 |
|
64.38克 |
|
23.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1371 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.12克 |
|
128.62克 |
|
12.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
2162 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.43克 |
|
128.82克 |
|
86.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
916 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.03克 |
|
77.53克 |
|
25.90克 |
|
-
|
-
|
