| 2011年01月 |
| 周二 18: |
1236 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.95克 |
|
68.39克 |
|
188.06克 |
|
3917
|
 2681
|
| 周五 14: |
467 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.29克 |
|
31.61克 |
|
65.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1361 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.45克 |
|
61.89克 |
|
199.56克 |
|
4451
|
3090
|
| 周三 12: |
2008 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.31克 |
|
74.47克 |
|
264.32克 |
|
3821*
|
1813
|
| 周二 11: |
1419 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.67克 |
|
62.63克 |
|
221.70克 |
|
4346*
|
2927
|
| 周一 10: |
1334 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.55克 |
|
61.22克 |
|
195.26克 |
|
4523*
|
3189
|
| 周六 8: |
1211
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.18克 |
|
41.11克 |
|
177.09克 |
|
3417*
|
2206
|
| 周五 7: |
923 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.52克 |
|
64.67克 |
|
143.91克 |
|
4544
|
3621
|
| 周四 6: |
1360 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.75克 |
|
65.54克 |
|
164.73克 |
|
4567
|
3207
|
| 周三 5: |
1183
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.18克 |
|
76.49克 |
|
143.74克 |
|
4329
|
3146
|
| 周二 4: |
1166 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.18克 |
|
47.11克 |
|
168.59克 |
|
3819
|
2653
|
| 周一 3: |
1335
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.75克 |
|
64.54克 |
|
156.73克 |
|
4532
|
3197
|
| 2010年07月 |
| 周四 29: |
1116 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.44克 |
|
43.35克 |
|
202.88克 |
|
5216*
|
4100
|
| 周三 28: |
1582 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.83克 |
|
104.73克 |
|
272.51克 |
|
3786
|
2204
|
| 周二 27: |
1599 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.24克 |
|
111.77克 |
|
267.86克 |
|
3709*
|
2110
|
| 周一 26: |
1270 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.82克 |
|
63.86克 |
|
237.06克 |
|
4033
|
2763
|
| 周二 20: |
548 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.72克 |
|
29.18克 |
|
111.94克 |
|
2860*
|
2312
|
| 周一 19: |
258 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.22克 |
|
8.18克 |
|
66.94克 |
|
4043*
|
3785
|
| 周五 16: |
548 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.72克 |
|
29.18克 |
|
111.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
548 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.22克 |
|
29.18克 |
|
106.94克 |
|
-
|
-
|
