| 2024年07月 |
| 周四 4: |
1618 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.06克 |
|
147.91克 |
|
49.19克 |
|
3354*
|
 1736
|
| 周三 3: |
1723 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.11克 |
|
84.05克 |
|
74.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 4: |
1396 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.32克 |
|
92.76克 |
|
73.60克 |
|
3093*
|
1697
|
| 周一 3: |
1318 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.65克 |
|
95.94克 |
|
17.04克 |
|
3458*
|
2140
|
| 2024年04月 |
| 周五 5: |
1705 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.30克 |
|
101.64克 |
|
17.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1682 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.39克 |
|
141.17克 |
|
15.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1073 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.34克 |
|
119.50克 |
|
15.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1215 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.48克 |
|
126.63克 |
|
8.42克 |
|
3081*
|
1866
|
| 周一 1: |
1349 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.67克 |
|
98.87克 |
|
11.21克 |
|
3375*
|
2026
|
| 2023年11月 |
| 周三 29: |
287 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.75克 |
|
8.97克 |
|
21.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1071 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.04克 |
|
109.20克 |
|
10.74克 |
|
3599*
|
2528
|
| 周一 27: |
601 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.90克 |
|
74.92克 |
|
18.95克 |
|
3446*
|
2845
|
| 周二 21: |
572 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.63克 |
|
36.26克 |
|
15.45克 |
|
3554*
|
2982
|
| 周一 20: |
1142 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.70克 |
|
97.29克 |
|
9.89克 |
|
3469*
|
2327
|
| 周日 19: |
1707 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.86克 |
|
122.55克 |
|
66.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1505 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.63克 |
|
92.65克 |
|
11.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1035 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.14克 |
|
82.31克 |
|
53.83克 |
|
3606*
|
2571
|
| 周三 15: |
2056 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.75克 |
|
150.03克 |
|
58.66克 |
|
2596*
|
540
|
| 周二 14: |
791 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.62克 |
|
50.87克 |
|
47.94克 |
|
3136*
|
2345
|
| 周一 13: |
1002 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.36克 |
|
63.57克 |
|
4.55克 |
|
3599*
|
2597
|
