| 2014年02月 |
| 周五 7: |
140 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.09克 |
|
0.57克 |
|
36.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1608 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.36克 |
|
45.70克 |
|
200.55克 |
|
3007*
|
 1399
|
| 周三 5: |
1150 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.59克 |
|
24.27克 |
|
184.94克 |
|
3222*
|
2072
|
| 周二 4: |
1528
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.63克 |
|
42.44克 |
|
246.27克 |
|
3041*
|
1513
|
| 周一 3: |
1722 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.05克 |
|
42.28克 |
|
244.00克 |
|
3201*
|
1479
|
| 2010年05月 |
| 周一 17: |
1471
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.12克 |
|
82.33克 |
|
76.32克 |
|
2975*
|
1504
|
| 周日 16: |
696 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.43克 |
|
12.29克 |
|
70.28克 |
|
2322*
|
1626
|
| 周三 12: |
380 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
18.00克 |
|
31.00克 |
|
-
|
-
|
| 2010年04月 |
| 周三 14: |
1030
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.55克 |
|
61.51克 |
|
172.61克 |
|
3063*
|
2033
|
| 周二 13: |
1224
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.13克 |
|
54.48克 |
|
177.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1047
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.04克 |
|
65.86克 |
|
88.61克 |
|
3328
|
2281
|
| 周日 11: |
972
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.07克 |
|
23.14克 |
|
143.41克 |
|
2562*
|
1590
|
| 周六 10: |
1017 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.03克 |
|
37.49克 |
|
139.03克 |
|
2390
|
1373
|
| 周五 9: |
1511
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.52克 |
|
45.46克 |
|
226.75克 |
|
3006*
|
1495
|
| 周四 8: |
1125
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.47克 |
|
28.34克 |
|
197.51克 |
|
2970*
|
1845
|
| 周三 7: |
1840
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.38克 |
|
44.33克 |
|
318.62克 |
|
3048*
|
1208
|
| 周二 6: |
1485
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.56克 |
|
36.70克 |
|
194.95克 |
|
2532*
|
1047
|
