| 2020年09月 |
| 周日 6: |
336 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.38克 |
|
20.52克 |
|
35.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
310 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
4.00克 |
|
33.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
472 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.76克 |
|
19.28克 |
|
38.72克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周五 24: |
790 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
29.00克 |
|
66.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
586 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.98克 |
|
23.17克 |
|
82.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
769 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.34克 |
|
39.18克 |
|
27.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
59 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.31克 |
|
0.33克 |
|
8.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1308 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.09克 |
|
69.54克 |
|
94.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
117 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.27克 |
|
0.15克 |
|
28.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
300 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
5.00克 |
|
52.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周日 10: |
691 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.49克 |
|
31.68克 |
|
34.30克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周三 30: |
98 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1252 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.41克 |
|
33.78克 |
|
51.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
306 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.48克 |
|
10.54克 |
|
46.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
330 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
12.00克 |
|
35.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
392 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.94克 |
|
27.68克 |
|
60.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1053 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.72克 |
|
50.48克 |
|
88.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1431 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.04克 |
|
49.26克 |
|
203.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1886 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.52克 |
|
97.64克 |
|
107.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1405 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.27克 |
|
67.93克 |
|
105.29克 |
|
-
|
-
|
