| 2019年07月 |
| 周一 29: |
818 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.95克 |
|
84.63克 |
|
45.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1527 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.23克 |
|
103.61克 |
|
138.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1564 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.59克 |
|
102.77克 |
|
141.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1597 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.69克 |
|
105.22克 |
|
144.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1984 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.85克 |
|
164.07克 |
|
149.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1635 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.75克 |
|
124.28克 |
|
140.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1577 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.78克 |
|
110.23克 |
|
140.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1599 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.86克 |
|
109.00克 |
|
138.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1551 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.99克 |
|
104.59克 |
|
141.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1743 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.96克 |
|
140.22克 |
|
156.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1708 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.48克 |
|
120.49克 |
|
166.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1597 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.67克 |
|
93.00克 |
|
162.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1682 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.72克 |
|
105.37克 |
|
153.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1685 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.43克 |
|
106.30克 |
|
153.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1615 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.58克 |
|
90.59克 |
|
161.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1747 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.80克 |
|
128.36克 |
|
167.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1918 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.12克 |
|
105.31克 |
|
167.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1607 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.02克 |
|
103.21克 |
|
140.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1769 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.62克 |
|
131.17克 |
|
144.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1476 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.55克 |
|
94.13克 |
|
137.62克 |
|
-
|
-
|
