| 2024年06月 |
| 周四 6: |
389 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.50克 |
|
10.01克 |
|
45.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1694 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.39克 |
|
77.58克 |
|
140.48克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周日 11: |
1200 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
20.00克 |
|
167.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 11: |
1519 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.04克 |
|
64.39克 |
|
157.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1854 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.23克 |
|
71.18克 |
|
181.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
2136 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.15克 |
|
93.53克 |
|
109.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
3561 *
|
223%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.32克 |
|
98.04克 |
|
403.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1837 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.47克 |
|
44.18克 |
|
227.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
464 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.40克 |
|
30.84克 |
|
70.02克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 30: |
218 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.48克 |
|
5.33克 |
|
34.81克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 9: |
1479 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.10克 |
|
74.23克 |
|
124.52克 |
|
2002*
|
 523
|
| 周三 8: |
1028 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.95克 |
|
26.93克 |
|
115.65克 |
|
1819*
|
791
|
| 2022年05月 |
| 周一 23: |
2008 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.84克 |
|
40.35克 |
|
249.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
3561 *
|
223%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
193.00克 |
|
96.22克 |
|
293.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1843 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.44克 |
|
77.29克 |
|
194.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1641 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.13克 |
|
69.65克 |
|
171.14克 |
|
2381*
|
740
|
| 周四 19: |
681 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.95克 |
|
37.80克 |
|
74.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1045 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.00克 |
|
88.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
245 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.33克 |
|
7.01克 |
|
42.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
72 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
0.36克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
