| 2015年11月 |
| 周日 29: |
1676 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.11克 |
|
74.37克 |
|
185.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1592
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.66克 |
|
48.17克 |
|
183.76克 |
|
-
|
-
|
| 2015年08月 |
| 周二 11: |
1929 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.30克 |
|
59.89克 |
|
220.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1685 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.61克 |
|
49.86克 |
|
265.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1686
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.19克 |
|
53.43克 |
|
262.00克 |
|
2195*
|
 509
|
| 2015年06月 |
| 周三 17: |
1186 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.73克 |
|
28.88克 |
|
172.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1702
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.91克 |
|
72.99克 |
|
281.09克 |
|
-
|
-
|
| 2012年09月 |
| 周二 18: |
274 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.85克 |
|
7.20克 |
|
45.32克 |
|
2067*
|
1793
|
| 周一 17: |
1780 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.30克 |
|
76.93克 |
|
265.51克 |
|
2364*
|
584
|
| 周日 16: |
991 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.95克 |
|
51.41克 |
|
125.95克 |
|
2278*
|
1287
|
| 周六 15: |
1205
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.65克 |
|
45.35克 |
|
138.32克 |
|
2187
|
982
|
| 周五 14: |
8163
|
628%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
364.20克 |
|
325.29克 |
|
878.01克 |
|
2342
|
 5821
|
| 周四 13: |
1241
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.53克 |
|
48.02克 |
|
127.02克 |
|
2468
|
1227
|
| 2012年07月 |
| 周五 6: |
451 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.25克 |
|
10.39克 |
|
67.34克 |
|
2452*
|
2001
|
| 周四 5: |
1309 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.29克 |
|
46.76克 |
|
178.34克 |
|
2359*
|
1050
|
| 周三 4: |
1376 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.80克 |
|
22.40克 |
|
232.83克 |
|
2482*
|
1106
|
| 周二 3: |
1350 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.43克 |
|
42.79克 |
|
152.06克 |
|
2277*
|
927
|
| 周一 2: |
1466 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.85克 |
|
77.01克 |
|
162.19克 |
|
2461*
|
995
|
| 周日 1: |
1707 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.25克 |
|
71.51克 |
|
252.04克 |
|
2232*
|
525
|
| 2012年06月 |
| 周四 28: |
1267 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.44克 |
|
63.67克 |
|
131.48克 |
|
2277*
|
1010
|
