| 2024年05月 |
| 周四 9: |
374 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
31.90克 |
|
47.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
241 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.88克 |
|
13.60克 |
|
23.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 10: |
597 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.98克 |
|
60.03克 |
|
36.91克 |
|
3066*
|
 2469
|
| 周二 9: |
573 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.16克 |
|
26.33克 |
|
72.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
714 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.15克 |
|
47.95克 |
|
44.99克 |
|
2913*
|
2199
|
| 2023年04月 |
| 周六 29: |
-
|
-
|
|
2478*
|
-
|
| 周四 27: |
1067 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.37克 |
|
59.29克 |
|
125.13克 |
|
3311*
|
2244
|
| 周三 26: |
149 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
2.18克 |
|
34.56克 |
|
2958*
|
2809
|
| 周二 25: |
720 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.48克 |
|
42.32克 |
|
52.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
2260 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.95克 |
|
74.98克 |
|
251.70克 |
|
2900*
|
640
|
| 周二 18: |
690 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.78克 |
|
44.53克 |
|
88.16克 |
|
3477*
|
2787
|
| 2022年09月 |
| 周四 15: |
877 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.96克 |
|
59.44克 |
|
64.50克 |
|
2741*
|
1864
|
| 2022年08月 |
| 周日 14: |
597 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.95克 |
|
37.87克 |
|
32.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
45 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
9.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周三 27: |
708 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.31克 |
|
60.33克 |
|
25.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1294 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.04克 |
|
75.80克 |
|
132.39克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周六 11: |
1477 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.70克 |
|
85.82克 |
|
109.08克 |
|
2932*
|
1455
|
| 2022年02月 |
| 周五 25: |
849 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.01克 |
|
50.10克 |
|
62.48克 |
|
2562*
|
1713
|
| 周五 18: |
205 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.40克 |
|
16.33克 |
|
1.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
785 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.18克 |
|
45.48克 |
|
45.71克 |
|
2588*
|
1803
|
| 周三 16: |
1130 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.21克 |
|
82.71克 |
|
92.12克 |
|
-
|
-
|
