| 2018年10月 |
| 周日 14: |
928 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.82克 |
|
13.73克 |
|
13.83克 |
|
3235*
|
 2307
|
| 周五 12: |
1630 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
159.39克 |
|
61.94克 |
|
44.02克 |
|
3488*
|
1858
|
| 周四 11: |
1582
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.96克 |
|
60.32克 |
|
47.86克 |
|
3253
|
1671
|
| 周三 10: |
2111 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.02克 |
|
165.73克 |
|
43.07克 |
|
2630*
|
519
|
| 周二 9: |
1907
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
160.24克 |
|
103.99克 |
|
17.39克 |
|
3048*
|
1141
|
| 周日 7: |
1543
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.03克 |
|
94.04克 |
|
30.43克 |
|
3004
|
1461
|
| 周六 6: |
1237
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.63克 |
|
83.96克 |
|
26.18克 |
|
2989
|
1752
|
| 周二 2: |
3045
|
203%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
260.15克 |
|
57.90克 |
|
153.18克 |
|
3604*
|
559
|
| 2018年09月 |
| 周四 6: |
1606
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.47克 |
|
54.62克 |
|
17.75克 |
|
3260
|
1654
|
| 周二 4: |
1977
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.27克 |
|
233.72克 |
|
14.45克 |
|
3150
|
1173
|
| 周六 1: |
1926
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.96克 |
|
147.93克 |
|
49.44克 |
|
2992*
|
1066
|
| 2018年08月 |
| 周五 31: |
184
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
9.00克 |
|
16.00克 |
|
3001
|
2817
|
| 周四 30: |
1531
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.17克 |
|
108.16克 |
|
106.97克 |
|
2737*
|
1206
|
| 周三 29: |
1369
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.82克 |
|
106.19克 |
|
32.23克 |
|
3187*
|
1818
|
| 周二 28: |
1811
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.81克 |
|
74.73克 |
|
200.01克 |
|
3085
|
1274
|
| 周三 15: |
2346 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.00克 |
|
150.00克 |
|
131.40克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周六 21: |
2215
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
204.64克 |
|
102.46克 |
|
0.13克 |
|
2754
|
539
|
| 周五 20: |
1929
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
178.18克 |
|
89.76克 |
|
0.14克 |
|
3121*
|
1192
|
| 周四 19: |
1585 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.78克 |
|
69.85克 |
|
0.06克 |
|
2846
|
1261
|
| 周三 18: |
1588
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.34克 |
|
66.36克 |
|
0.07克 |
|
2753
|
1165
|
