| 2024年06月 |
| 周一 24: |
490 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.14克 |
|
30.31克 |
|
78.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
870 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.47克 |
|
21.47克 |
|
116.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
818 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.30克 |
|
23.16克 |
|
137.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1439 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.96克 |
|
39.39克 |
|
191.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1215 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.85克 |
|
93.50克 |
|
105.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1099 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.57克 |
|
53.64克 |
|
137.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1503 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.97克 |
|
63.42克 |
|
124.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1345 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.20克 |
|
49.97克 |
|
137.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1174 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.77克 |
|
83.96克 |
|
117.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1243 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.76克 |
|
54.40克 |
|
127.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1125 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.27克 |
|
54.64克 |
|
128.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
450 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.56克 |
|
17.54克 |
|
53.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
301 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.92克 |
|
12.98克 |
|
34.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1180 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.82克 |
|
43.91克 |
|
133.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1034 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.24克 |
|
39.80克 |
|
108.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1579 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.86克 |
|
153.99克 |
|
72.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1161 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.12克 |
|
42.10克 |
|
115.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1363 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.50克 |
|
58.38克 |
|
132.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
937 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.72克 |
|
47.01克 |
|
120.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
949 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.31克 |
|
75.63克 |
|
103.13克 |
|
-
|
-
|
