| 2019年07月 |
| 周二 16: |
933 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.35克 |
|
39.49克 |
|
93.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
771 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.92克 |
|
46.93克 |
|
53.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
709 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.81克 |
|
39.32克 |
|
108.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
642 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.20克 |
|
16.38克 |
|
96.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1386 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.96克 |
|
72.89克 |
|
163.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1170 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.93克 |
|
52.97克 |
|
115.94克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周二 13: |
815 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.86克 |
|
54.68克 |
|
82.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
637 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.45克 |
|
27.65克 |
|
78.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
386 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.98克 |
|
8.44克 |
|
65.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
549 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.85克 |
|
41.78克 |
|
39.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1078 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.72克 |
|
111.69克 |
|
96.12克 |
|
1627*
|
 549
|
| 周四 8: |
780 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.75克 |
|
33.93克 |
|
101.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1150 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.32克 |
|
53.10克 |
|
158.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1316 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.59克 |
|
77.51克 |
|
216.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1034 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.39克 |
|
27.83克 |
|
106.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1692 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.97克 |
|
75.35克 |
|
204.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
296 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.68克 |
|
11.42克 |
|
15.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
818 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.09克 |
|
66.71克 |
|
72.39克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周三 31: |
1357 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.83克 |
|
41.70克 |
|
151.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1366 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.13克 |
|
60.47克 |
|
108.34克 |
|
-
|
-
|
