| 2020年05月 |
| 周二 26: |
523 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.88克 |
|
25.67克 |
|
33.46克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周日 9: |
938 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.22克 |
|
83.90克 |
|
93.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
62 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.16克 |
|
1.23克 |
|
15.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
147 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.94克 |
|
12.58克 |
|
0.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
778 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
28.00克 |
|
68.50克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周二 12: |
114 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.73克 |
|
1.06克 |
|
28.96克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周日 29: |
908 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.43克 |
|
31.90克 |
|
127.31克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周日 10: |
207 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.25克 |
|
12.72克 |
|
18.75克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周一 29: |
805 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.70克 |
|
71.00克 |
|
84.59克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周一 13: |
1622 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.16克 |
|
70.59克 |
|
137.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1309 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.71克 |
|
66.56克 |
|
109.72克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周六 21: |
1891 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.29克 |
|
106.41克 |
|
173.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
2008 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.67克 |
|
104.02克 |
|
188.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1294 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.67克 |
|
46.62克 |
|
140.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1083 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.84克 |
|
54.28克 |
|
103.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2426 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.13克 |
|
127.15克 |
|
251.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2156 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.05克 |
|
108.58克 |
|
193.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2416 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.58克 |
|
99.05克 |
|
253.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
916 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.43克 |
|
44.16克 |
|
65.21克 |
|
-
|
-
|
