| 2020年06月 |
| 周一 1: |
1043 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.83克 |
|
68.01克 |
|
68.22克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 31: |
1022 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.11克 |
|
68.18克 |
|
58.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
952 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.10克 |
|
67.67克 |
|
93.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1351 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.69克 |
|
85.50克 |
|
115.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1098 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.81克 |
|
89.45克 |
|
74.27克 |
|
1836*
|
 738
|
| 周三 27: |
1167 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.43克 |
|
80.53克 |
|
51.36克 |
|
1951*
|
784
|
| 周一 25: |
1037 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.10克 |
|
60.28克 |
|
84.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1539 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.90克 |
|
68.96克 |
|
148.81克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周四 13: |
894 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.06克 |
|
68.30克 |
|
46.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
764 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.67克 |
|
40.22克 |
|
72.95克 |
|
2268*
|
1504
|
| 周二 11: |
1072 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.75克 |
|
64.51克 |
|
96.15克 |
|
2754*
|
1682
|
| 周一 10: |
790 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.12克 |
|
60.19克 |
|
36.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1635 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.11克 |
|
80.62克 |
|
69.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
883 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.59克 |
|
51.20克 |
|
76.26克 |
|
2236*
|
1353
|
| 周五 7: |
743 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.53克 |
|
61.45克 |
|
58.14克 |
|
2279*
|
1536
|
| 周四 6: |
720 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.98克 |
|
52.85克 |
|
87.04克 |
|
2236*
|
1516
|
| 周三 5: |
730 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.75克 |
|
54.73克 |
|
71.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
281 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.07克 |
|
5.10克 |
|
54.20克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周三 22: |
1145 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.95克 |
|
78.02克 |
|
89.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
297 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.63克 |
|
2.20克 |
|
70.21克 |
|
-
|
-
|
