| 2023年08月 |
| 周四 10: |
852 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.28克 |
|
58.49克 |
|
99.87克 |
|
3353*
|
 2501
|
| 2019年12月 |
| 周四 26: |
-
|
-
|
|
2518*
|
-
|
| 周三 25: |
171 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.94克 |
|
12.94克 |
|
8.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
414 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.04克 |
|
19.93克 |
|
27.28克 |
|
2645*
|
2231
|
| 周二 17: |
481 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
17.32克 |
|
63.73克 |
|
2633*
|
2152
|
| 周三 4: |
267 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.71克 |
|
11.54克 |
|
19.20克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周五 4: |
95 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.34克 |
|
3.17克 |
|
16.06克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周一 5: |
713 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.75克 |
|
97.25克 |
|
12.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
451 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.48克 |
|
57.25克 |
|
1.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
428 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.12克 |
|
110.52克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周四 1: |
505 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.03克 |
|
47.01克 |
|
37.81克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周三 31: |
338 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.98克 |
|
32.84克 |
|
19.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
147 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.94克 |
|
12.58克 |
|
0.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
77 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
0.95克 |
|
20.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
245 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.35克 |
|
21.95克 |
|
28.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
465 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.13克 |
|
29.92克 |
|
41.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
406 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.92克 |
|
29.68克 |
|
20.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
475 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.62克 |
|
24.42克 |
|
80.03克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周一 16: |
871 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
9.80克 |
|
132.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
669 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.70克 |
|
60.59克 |
|
24.98克 |
|
-
|
-
|
