| 2024年06月 |
| 周四 20: |
1498 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.19克 |
|
104.49克 |
|
126.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
601 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.58克 |
|
22.13克 |
|
48.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
141 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.05克 |
|
2.80克 |
|
30.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
389 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.14克 |
|
23.18克 |
|
16.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1511 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.75克 |
|
72.95克 |
|
142.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1598 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.48克 |
|
109.04克 |
|
136.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1567 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.94克 |
|
94.01克 |
|
152.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
788 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.02克 |
|
22.30克 |
|
63.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1623 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.39克 |
|
82.81克 |
|
154.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1704 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.39克 |
|
113.43克 |
|
150.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1530 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.12克 |
|
99.34克 |
|
144.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1663 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.77克 |
|
101.02克 |
|
143.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1682 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.77克 |
|
102.07克 |
|
148.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1435 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.31克 |
|
88.37克 |
|
125.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1618 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.42克 |
|
104.02克 |
|
150.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1567 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.94克 |
|
87.25克 |
|
155.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1495 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.86克 |
|
93.99克 |
|
145.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1656 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.70克 |
|
105.72克 |
|
146.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1484 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.29克 |
|
105.11克 |
|
120.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1503 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.36克 |
|
91.15克 |
|
131.09克 |
|
-
|
-
|
