| 2018年04月 |
| 周二 3: |
127 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.85克 |
|
9.38克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周二 21: |
1076 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.50克 |
|
67.92克 |
|
6.95克 |
|
-
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周四 14: |
386 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.75克 |
|
24.97克 |
|
19.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
687 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.25克 |
|
81.40克 |
|
9.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1649 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.39克 |
|
142.35克 |
|
27.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
741 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.12克 |
|
57.79克 |
|
27.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
995 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.22克 |
|
109.08克 |
|
7.27克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周一 3: |
548 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.86克 |
|
78.34克 |
|
1.43克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周五 23: |
75 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.21克 |
|
2.19克 |
|
3.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
571 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.88克 |
|
57.48克 |
|
19.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1968 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.82克 |
|
121.22克 |
|
19.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1526 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.08克 |
|
73.34克 |
|
19.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
614 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.65克 |
|
74.41克 |
|
6.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
403 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.46克 |
|
26.31克 |
|
4.86克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周一 10: |
1020 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.14克 |
|
67.04克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1053 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.51克 |
|
94.69克 |
|
21.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1270 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.62克 |
|
106.78克 |
|
67.23克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周三 29: |
1766 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.93克 |
|
63.36克 |
|
46.81克 |
|
-
|
-
|
| 2017年02月 |
| 周一 27: |
1017 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.53克 |
|
56.43克 |
|
9.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1294 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.22克 |
|
124.74克 |
|
107.96克 |
|
-
|
-
|
