| 2020年12月 |
| 周四 10: |
787 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.03克 |
|
72.55克 |
|
58.24克 |
|
1403*
|
 616
|
| 周三 9: |
444 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.50克 |
|
16.48克 |
|
65.79克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周四 24: |
1322 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.86克 |
|
79.70克 |
|
164.18克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周二 28: |
228 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.04克 |
|
3.30克 |
|
53.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1557 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.77克 |
|
32.15克 |
|
205.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
2592 *
|
236%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.62克 |
|
44.11克 |
|
489.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1014 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.92克 |
|
39.10克 |
|
124.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
2054 *
|
187%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.10克 |
|
47.83克 |
|
390.60克 |
|
1310*
|
 744
|
| 周二 7: |
1960 *
|
178%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.90克 |
|
37.47克 |
|
379.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
785 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.23克 |
|
25.60克 |
|
147.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1664 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.04克 |
|
103.79克 |
|
246.61克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周一 8: |
751 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.35克 |
|
96.29克 |
|
70.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
801 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.79克 |
|
72.54克 |
|
77.66克 |
|
1414*
|
613
|
| 周五 5: |
1429 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.34克 |
|
50.03克 |
|
167.95克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周二 5: |
501 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.64克 |
|
5.25克 |
|
59.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1613 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.84克 |
|
66.64克 |
|
228.21克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周四 12: |
1633 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.61克 |
|
59.91克 |
|
228.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
518 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.23克 |
|
26.93克 |
|
65.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1350 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.98克 |
|
68.20克 |
|
130.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
569 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.43克 |
|
14.98克 |
|
92.71克 |
|
-
|
-
|
