| 2024年03月 |
| 周二 26: |
1248 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.05克 |
|
54.52克 |
|
143.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1498 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.26克 |
|
38.66克 |
|
283.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1792 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.29克 |
|
40.41克 |
|
233.10克 |
|
1462*
|
 330
|
| 周五 22: |
1521 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.68克 |
|
32.25克 |
|
217.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1410 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.16克 |
|
63.16克 |
|
145.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1666 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.82克 |
|
31.91克 |
|
261.05克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周三 24: |
1432 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.00克 |
|
32.35克 |
|
222.73克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周四 8: |
768 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.69克 |
|
13.88克 |
|
189.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1137 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.36克 |
|
20.58克 |
|
256.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1115 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.50克 |
|
20.97克 |
|
212.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1243 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.07克 |
|
24.40克 |
|
225.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1229 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.63克 |
|
20.24克 |
|
215.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1421 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.94克 |
|
30.29克 |
|
303.11克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
1109 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.23克 |
|
24.41克 |
|
198.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1067 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.96克 |
|
31.70克 |
|
163.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
907 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.80克 |
|
17.73克 |
|
179.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1872 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.68克 |
|
28.87克 |
|
210.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
452 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.40克 |
|
9.80克 |
|
96.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
990 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.69克 |
|
24.52克 |
|
155.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1080 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.28克 |
|
31.75克 |
|
138.83克 |
|
-
|
-
|
