| 2022年02月 |
| 周六 26: |
344 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.18克 |
|
20.68克 |
|
12.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1610 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.40克 |
|
60.80克 |
|
185.72克 |
|
2419*
|
 809
|
| 周四 24: |
-
|
-
|
|
3096*
|
-
|
| 周三 23: |
-
|
-
|
|
2935*
|
-
|
| 周二 22: |
-
|
-
|
|
2697*
|
-
|
| 周一 21: |
-
|
-
|
|
2840*
|
-
|
| 周日 20: |
-
|
-
|
|
2983*
|
-
|
| 周六 19: |
-
|
-
|
|
2799*
|
-
|
| 周五 18: |
1461 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.38克 |
|
58.61克 |
|
69.43克 |
|
2938*
|
1477
|
| 周四 17: |
-
|
-
|
|
2506*
|
-
|
| 周三 16: |
316 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.75克 |
|
27.00克 |
|
30.00克 |
|
2631*
|
2315
|
| 周二 15: |
1671 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.54克 |
|
51.65克 |
|
168.63克 |
|
3109*
|
1438
|
| 周一 14: |
1848 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.19克 |
|
62.40克 |
|
185.56克 |
|
3046*
|
1198
|
| 周日 13: |
1424 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.28克 |
|
118.26克 |
|
83.50克 |
|
2560*
|
1136
|
| 周六 12: |
1206 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.41克 |
|
74.96克 |
|
55.68克 |
|
2722*
|
1516
|
| 周五 11: |
1410 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.36克 |
|
104.90克 |
|
148.86克 |
|
2825*
|
1415
|
| 周四 10: |
1818 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.03克 |
|
92.70克 |
|
92.13克 |
|
2564*
|
746
|
| 周三 9: |
2019 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.19克 |
|
122.45克 |
|
171.89克 |
|
3123*
|
1104
|
| 周二 8: |
1683 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.04克 |
|
111.65克 |
|
160.16克 |
|
2680*
|
997
|
| 周一 7: |
1788 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.19克 |
|
75.21克 |
|
235.55克 |
|
2622*
|
834
|
| 周日 6: |
971 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.35克 |
|
34.77克 |
|
118.22克 |
|
3214*
|
2243
|
