| 2017年04月 |
| 周一 3: |
104 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.57克 |
|
0.40克 |
|
0.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1037 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.52克 |
|
82.02克 |
|
75.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
940 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.87克 |
|
51.30克 |
|
48.52克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周一 27: |
663 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.40克 |
|
48.57克 |
|
27.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
869 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.59克 |
|
50.55克 |
|
27.58克 |
|
2658*
|
 1789
|
| 周六 4: |
988
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.70克 |
|
44.37克 |
|
12.95克 |
|
2548*
|
1560
|
| 2017年02月 |
| 周三 8: |
763 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.15克 |
|
0.88克 |
|
0.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1747 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.03克 |
|
47.26克 |
|
55.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1334 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.03克 |
|
53.96克 |
|
27.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1993 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
160.35克 |
|
122.64克 |
|
17.34克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周一 23: |
342 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.08克 |
|
0.43克 |
|
0.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1630 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.70克 |
|
51.36克 |
|
33.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1323 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.84克 |
|
62.31克 |
|
14.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
406 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.64克 |
|
16.20克 |
|
14.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1197 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.62克 |
|
78.07克 |
|
64.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1172
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.16克 |
|
79.93克 |
|
54.82克 |
|
3203*
|
2031
|
| 周一 9: |
1150 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.16克 |
|
65.58克 |
|
69.12克 |
|
2284*
|
1134
|
| 周日 8: |
1097 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.29克 |
|
57.61克 |
|
68.87克 |
|
2339*
|
1242
|
| 周六 7: |
1128
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.61克 |
|
64.30克 |
|
66.03克 |
|
2263
|
1135
|
