| 2018年06月 |
| 周六 16: |
619 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.81克 |
|
19.66克 |
|
92.09克 |
|
3984*
|
 3365
|
| 2017年02月 |
| 周四 16: |
1301
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.55克 |
|
46.69克 |
|
190.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1062
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.84克 |
|
33.27克 |
|
119.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
946
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.86克 |
|
38.04克 |
|
116.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
115 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.25克 |
|
5.16克 |
|
4.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
429 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.66克 |
|
17.09克 |
|
47.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1145
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.37克 |
|
42.39克 |
|
179.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
-
|
-
|
|
3888*
|
-
|
| 周二 7: |
959
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.73克 |
|
33.39克 |
|
135.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
878
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.36克 |
|
30.85克 |
|
168.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1187
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.96克 |
|
40.21克 |
|
180.74克 |
|
4492*
|
3305
|
| 周六 4: |
264
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.51克 |
|
10.61克 |
|
42.71克 |
|
4492
|
4228
|
| 周五 3: |
387
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.48克 |
|
8.37克 |
|
79.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
705
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.81克 |
|
48.51克 |
|
61.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1228 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.78克 |
|
60.03克 |
|
184.08克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周二 31: |
1268
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.86克 |
|
63.87克 |
|
195.35克 |
|
3647
|
2379
|
| 周一 30: |
937 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.94克 |
|
32.10克 |
|
149.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1001
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.48克 |
|
34.55克 |
|
148.15克 |
|
5216*
|
4215
|
| 周六 28: |
1267 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.35克 |
|
40.57克 |
|
196.52克 |
|
5216
|
3949
|
| 周五 27: |
1107
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.88克 |
|
49.26克 |
|
163.08克 |
|
3526*
|
2419
|
| 周四 26: |
1685 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.05克 |
|
82.10克 |
|
172.05克 |
|
3557
|
1872
|
