| 2017年02月 |
| 周三 22: |
571 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.13克 |
|
34.81克 |
|
76.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
903 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.49克 |
|
47.44克 |
|
94.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1153 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.31克 |
|
78.76克 |
|
106.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
724 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.79克 |
|
37.67克 |
|
71.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
365 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.39克 |
|
9.29克 |
|
56.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1374
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.58克 |
|
76.35克 |
|
140.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
326 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.07克 |
|
7.09克 |
|
37.84克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周二 31: |
302 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.05克 |
|
20.28克 |
|
30.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
917 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.97克 |
|
71.31克 |
|
85.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
876 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.34克 |
|
31.37克 |
|
99.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
930 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.76克 |
|
16.66克 |
|
111.30克 |
|
2390*
|
 1460
|
| 周四 12: |
1013 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.36克 |
|
48.19克 |
|
91.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
432
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.28克 |
|
32.26克 |
|
50.56克 |
|
2184*
|
1752
|
| 周二 10: |
1605 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.94克 |
|
100.48克 |
|
132.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2652
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.42克 |
|
143.47克 |
|
277.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1317 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.10克 |
|
68.68克 |
|
151.75克 |
|
-
|
-
|
