| 2021年06月 |
| 周三 30: |
-
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-
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|
1803*
|
-
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| 2021年05月 |
| 周一 24: |
535 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.44克 |
|
13.68克 |
|
61.51克 |
|
-
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-
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| 2020年11月 |
| 周三 18: |
1192 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.05克 |
|
60.78克 |
|
90.10克 |
|
1932*
|
 740
|
| 2020年10月 |
| 周三 28: |
781 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.54克 |
|
30.86克 |
|
128.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
488 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.56克 |
|
24.14克 |
|
52.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
732 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.24克 |
|
23.83克 |
|
115.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
619 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.49克 |
|
29.27克 |
|
66.91克 |
|
1976*
|
1357
|
| 2020年09月 |
| 周六 26: |
1067 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.14克 |
|
44.66克 |
|
123.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
999 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.46克 |
|
34.33克 |
|
20.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
708 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.24克 |
|
31.48克 |
|
26.25克 |
|
-
|
-
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| 2020年08月 |
| 周六 1: |
862 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.45克 |
|
28.26克 |
|
39.17克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周二 14: |
1078 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.39克 |
|
41.75克 |
|
25.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
290 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
11.67克 |
|
10.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
986 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.03克 |
|
43.42克 |
|
95.76克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周三 3: |
908 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.48克 |
|
22.19克 |
|
63.25克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 1: |
372 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.52克 |
|
9.90克 |
|
15.48克 |
|
-
|
-
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| 2020年03月 |
| 周日 22: |
288 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.35克 |
|
13.76克 |
|
7.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
733 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.45克 |
|
29.81克 |
|
35.32克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周二 18: |
854 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.15克 |
|
25.53克 |
|
158.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
542 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.19克 |
|
21.29克 |
|
10.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1107 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.88克 |
|
41.83克 |
|
41.46克 |
|
-
|
-
|
