| 2020年10月 |
| 周六 17: |
1623 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.63克 |
|
45.17克 |
|
228.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
279 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.39克 |
|
20.01克 |
|
3.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
691 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.14克 |
|
33.36克 |
|
53.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
566 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.57克 |
|
30.95克 |
|
38.76克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周二 29: |
679 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.88克 |
|
29.11克 |
|
103.79克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周一 18: |
424 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.13克 |
|
11.86克 |
|
68.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
177 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.60克 |
|
16.30克 |
|
21.90克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周三 25: |
956 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.15克 |
|
39.07克 |
|
113.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1290 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.67克 |
|
66.55克 |
|
156.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
570 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.88克 |
|
23.33克 |
|
67.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1299 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.48克 |
|
103.61克 |
|
88.05克 |
|
2201*
|
 902
|
| 2019年02月 |
| 周二 5: |
831 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.01克 |
|
17.20克 |
|
134.12克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周日 17: |
439 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.19克 |
|
31.78克 |
|
28.05克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周三 25: |
159 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.51克 |
|
3.29克 |
|
26.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
649 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.72克 |
|
31.22克 |
|
90.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
625 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.23克 |
|
33.74克 |
|
78.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1308 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.82克 |
|
38.15克 |
|
164.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
209 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.50克 |
|
4.40克 |
|
25.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1761 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.83克 |
|
45.50克 |
|
254.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1324 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.03克 |
|
36.96克 |
|
187.03克 |
|
-
|
-
|
